Часті Питання
Відповіді на найпоширеніші питання про програми vunrakosh, наш метод та умови участі в трансформації
Загальні Питання
Що таке vunrakosh?
vunrakosh — це комплексна система особистісного розвитку для чоловіків, яка поєднує фізичний тренінг, ментальну підготовку та розвиток лідерських навичок. Наша мета — допомогти тобі стати найкращою версією себе через науково обґрунтовані методи та персональний підхід.
Для кого призначені ваші програми?
Наші програми створені для чоловіків віком від 18 до 50 років, які готові взяти відповідальність за своє життя і прагнуть реальних змін. Не має значення, чи ти новачок у фітнесі, чи вже маєш досвід — ми адаптуємо програму під твій рівень підготовки та цілі.
Чи потрібен попередній досвід?
Ні, попередній досвід не потрібен. Ми починаємо з оцінки твого поточного стану та створюємо індивідуальну програму, яка враховує твій рівень підготовки. Навіть якщо ти ніколи раніше не тренувався або не займався особистісним розвитком, наші наставники проведуть тебе через кожен етап.
Скільки часу потрібно приділяти щодня?
Мінімум 1-2 години на день для базових програм. Це включає фізичні тренування (45-60 хвилин), ментальні практики (15-20 хвилин) та роботу над цілями (10-15 хвилин). Елітний менторинг може потребувати додаткового часу для індивідуальних завдань та проєктів.
Програми та Ціни
Яка різниця між програмами?
Фізичний Фундамент (1500 грн/міс)
Базовий рівень: фізичні тренування, базове харчування, групова підтримка
Повна Трансформація (2500 грн/міс)
Комплексний підхід: фізичний + ментальний розвиток, індивідуальний план, щотижневі консультації
Елітний Менторинг (5000 грн/міс)
Максимальний рівень: персональний ментор, доступ 24/7, VIP-спільнота, індивідуальні проєкти
Чи можна змінити програму в процесі?
Так, ти можеш перейти на вищу програму в будь-який момент. Перехід на нижчу програму можливий після завершення поточного місяця. Ми рекомендуємо почати з базового рівня та поступово переходити на вищі, коли відчуєш готовність до більших викликів.
Чи є знижки для студентів або пільгові тарифи?
Так, ми надаємо знижку 20% для студентів денної форми навчання та 15% для багатодітних батьків. Також діють сезонні акції та знижки для тривалих підписок. Детальну інформацію про актуальні пропозиції можна отримати під час консультації.
Що включено в програми?
- • Персоналізований план тренувань та розвитку
- • Доступ до онлайн-платформи з матеріалами
- • Регулярні консультації (частота залежить від програми)
- • Участь у спільноті vunrakosh
- • Трекінг прогресу та аналітика
- • Додаткові матеріали: статті, відео, подкасти
Процес Розвитку
Як проходить перший етап?
Після реєстрації ти проходиш комплексну оцінку, яка включає:
- • Аналіз фізичного стану та рівня підготовки
- • Психологічне тестування для визначення ментального профілю
- • Постановка чітких цілей на короткострокову та довгострокову перспективу
- • Створення персонального плану на перші 30 днів
Де проходять тренування?
У нас є два формати: онлайн та офлайн. Онлайн-програми включають відео-тренування, віртуальні консультації та доступ до мобільного додатку. Офлайн-тренування проходять у партнерських фітнес-центрах у великих містах України. Ти можеш поєднувати обидва формати.
Як часто проходять консультації?
Фізичний Фундамент: 1 групова консультація на тиждень + підтримка в чаті
Повна Трансформація: 1 індивідуальна + 1 групова консультація на тиждень
Елітний Менторинг: 2 індивідуальні консультації на тиждень + доступ до ментора 24/7
Що робити, якщо не встигаю за планом?
Це нормально! Ми завжди адаптуємо план під твої реальні можливості. Головне — не припиняти рух вперед. Наставники допоможуть скорегувати програму, знайти додаткову мотивацію або тимчасово зменшити навантаження, якщо у тебе складний період в житті.
Результати та Очікування
Коли можна очікувати перші результати?
Перший тиждень: Покращення сну та рівня енергії
Перший місяць: Помітні фізичні зміни, формування базових звичок
Три місяці: Значні зміни у фізичній формі, ментальній стійкості та самодисципліні
Шість місяців: Кардинальна трансформація в усіх сферах життя
Чи гарантуєте ви результат?
Ми гарантуємо результат при дотриманні всіх рекомендацій програми. Якщо протягом перших 60 днів ти не побачиш жодних покращень при повному дотриманні плану, ми повернемо тобі гроші або продовжимо роботу безкоштовно до досягнення результату.
Які основні помилки роблять новачки?
- • Намагаються змінити все одразу замість поступового прогресу
- • Пропускають ментальну складову, фокусуючись лише на фізичних тренуваннях
- • Порівнюють себе з іншими замість відслідковування власного прогресу
- • Кидають програму після перших невдач
- • Не звертаються за допомогою до наставників
Що буде після завершення програми?
Після базової програми ти можеш перейти на вищий рівень, стати ментором для нових учасників або приєднатися до VIP-спільноти для подальшого розвитку. Ми також пропонуємо спеціалізовані програми для конкретних цілей: підприємництво, лідерство, спортивні досягнення.
Не Знайшов Відповіді?
У тебе є інші питання про програми vunrakosh? Залиши заявку, і ми зв'яжемося з тобою для детальної консультації